UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS

Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el barriga e inclina la espalda hacia al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición primero y repite el movimiento 3 veces.Al adoptar estas prácticas, los empleados pueden experimentar una anciano flexibilidad y movilidad en sus cuerpos, lo que a su tiempo reduce la probab